Dla aktywnych: Rowerem przez Polskę
Endorfiny, jakie produkuje nasz organizm ludzki, nazywane są hormonami szczęścia. Ich działanie odczuwamy w momentach dla nas szczególnych, kiedy jesteśmy wypoczęci, radośni, kiedy tak właściwie śmiejemy się. Nasze dzienne kłopoty, problemy odchodzą na bok, a my odczuwamy się młodsi, ładniejsi, milsi oraz nadzwyczaj szczęśliwi. O tak solidne samopoczucie możemy się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy dobra komedia, idealna, miła książka w stylu Marka Twaina oraz nawet nie zauważymy, kiedy sami zaczynamy się śmiać – polecamy ANCHOR. A śmiech pozwala na uwolnienie endorfin. Chichot pobudza skonstruowany przez nas organizm do lepszej, wydajniejszej pracy. Zamiast pół litra powietrza, gdy śmiejemy się, kumulujemy go w płucach aż półtora litra. To pozwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest bardziej dotleniona, poprzez krew większa ilość tlenu dociera do pojedynczych komórek, mózg po większej dawce tlenu przyzwoiciej funkcjonuje, mamy szybszy refleks, poprawniejszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No i produkujemy hormony szczęścia, jakie oczywiście nadają nam tej lekkości, poprawnego samopoczucia – a śmiech jakkolwiek nic nie kosztuje.
1. Tutaj
2. Przejdź do strony
Historia i architektura: Zwiedzanie Wrocławia